LOS VIERNES A LAS 19H
CLASES PARA APRENDER A MEDITAR (Meditación Mindfulness)
El objetivo es lograr un profundo estado de conciencia durante la sesión, y se usan varias técnicas concretas para alcanzarlo. Perseguimos conseguir que nuestra conciencia se relaje y no elabore juicios de nuestras sensaciones, sentimientos o pensamientos. Saber qué acontece en nuestro fuero interno en cada instante a través de la gestión de los procesos atencionales.
El Mindfulness consigue separar la persona de sus pensamientos para poder reconocerlos y poner en duda los patrones mentales, otorgando un gran peso al aquí y el ahora mediante una atención total al momento presente.
RESERVA YA TU PLAZA
ESPACIO DE LUNA
C\ MARBELLA 37 ARROYOMOLINOS
TELEFONO 696 00 63 12 También puedes reservar por whatsApp
